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孕婦是否可以喝茶

相信很多媽媽都有這個疑問，但是說法又是眾多紛紜。有些媽媽會直接詢問醫生，當然一般來說都是會建議少喝，但是對於每天都要喝茶的媽媽們一定很難過，但是為了肚子裡的小寶寶還是多多忍耐吧。

如果真的忍不住也要控制好量比較好

茶成為當今人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，而且因為茶對人體有營養價值和保健功效。

但是孕婦是一個非常的群體，該如何喝茶，喝什麼茶好呢？

專家提醒，孕婦喝茶需辨清體質，適當飲用淡茶，否則易傷身。

醫形容孕婦：“產前一盆火，產後一盆冰”，意思是產前需要補涼性的食物，產後需要補溫性的食物。所以孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、青茶(鐵觀音)、花茶等。

這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。而對於體質虛弱的孕婦，可以適當喝一點溫性茶，比如紅茶、普洱茶。不管是選擇什麼樣性質的茶葉，都忌喝濃茶，因為濃茶裡含有過量的咖啡因，會使孕婦興奮，給胎兒帶來過分的刺激。

不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒來簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分燥熱。

這主要是現代都市人的生活習慣不一樣而引起的，這也導致體質的多樣化。

在下面幾個時期，飲茶都有講究：

1.正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

2.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就“代誌大條”了！

3.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

4.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

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